b1:dùng rượu thuốc làm nóng chân mặt sau
b2: ấn huyệt bài phong tán hàn
b3: dùng tay đả thông can kinh, thận kinh bàng quang kinh đởm kinh hai chân
b4: bài độc và thả lỏng
b5: dùng rượu thuốc làm nóng chân mặt trước
b6: dùng tay đả thông kỳ kinh, vị kinh
b7: bài độc thả lỏng
b8: đắp thảo dược
b1: ấn huyệt chân
b2: đả thông, massage chân
b3: bài độc kết hợp thả lỏng chân mặt sau
b4: ấn huyệt chân mặt trước
b5: đả thông, massage chân mặt trước
b6: bài độc, kết hợp thả lỏng chân mặt trước
b1: chuẩn bị nước ấm vừa đủ ngâm
b2: lấy thảo dược ra chậu ngâm 15p
b3: bổ xung thảo dược ngâm thêm 15p
b4: rửa chân, bóp huyệt lòng bàn chân
b5: lau khô chân
