b1: Đi bộ thư giãn thả lỏng từ chân lên vai
b2: Ấn huyệt vùng lưng
b3: Đả thông kinh lạc kết hợp massage toàn bộ vùng lưng
b4: Bài độc kết hợp thả lỏng vùng lưng (vùng vai, giữa, lưng, lưng eo)
b5: Ấn huyệt chân mặt sau
b6: Đả thông massage chân sau
b7: Bài độc kết hợp thả lỏng ngâm chân sau
b8: Massage đầu (mặt ngửa)
